صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine تُصنف بذور الشيا على أنها “غذاء خارق صغير الحجم” ولكنه فعال. لأنها غنية بالألياف، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، والبروتين، ومضادات الأكسدة التي تُحسّن صحة القلب والهضم والطاقة. ولكن للاستفادة القصوى من بذور الشيا، يجب توخي الحذر عند تناولها مع بعض تركيبات الأطعمة لأنها يمكن أن تقلل من امتصاص ...

مجلة وفاء wafaamagazine إن تناول قطعة كرواسان واحدة يُمكن أن يرفع مستوى السكر في الدم بسهولة. فوفقاً لموقع “فيري ويل هيلث” Very Well Health، يقول بعض الخبراء إن تبريد الكرواسان يزيد من النشا المقاوم ويُمكن أن يُخفض ارتفاع السكر في الدم، لكن الخبراء يقولون إن الفرق ضئيل. إن الكرواسان معجنات ...

مجلة وفاء wafaamagazine مع ازدحام رفوف المتاجر بحلويات عيد الميلاد، يغيب عن كثيرين أن الشتاء نفسه يقدّم بديلا صحيا وأكثر فائدة، فواكه موسمية غنية بالألياف ومضادات الأكسدة تبلغ ذروة نضجها في هذا الوقت من العام. وبحسب خبير التغذية روب هوبسون، فإن التفاح والإجاص (الكمثرى) والتوت البري، يجب أن تجد طريقها ...

مجلة وفاء wafaamagazine ذكرت صحيفة نيويورك تايمز أمس الجمعة أنّ إدارة الغذاء والدواء الأميركية قالت في مذكرة داخلية إنّ 10 أطفال على الأقل لقوا حتفهم على الأرجح “بسبب” لقاحات كوفيد-19، وأشارت إلى التهاب عضلة القلب كسبب محتمل. ولم ترد وزارة الصحة والخدمات الإنسانية التي تضم إدارة الغذاء والدواء بعد على ...

مجلة وفاء wafaamagazine ‏يلجأ معظم الناس إلى تناول الأدوية … لكن مطبخك يحتوي بالفعل على العلاجات الحقيقية : ‏1 – إنفلونزا – حساء الدجاج ‏2 – الصداع – اللوز ‏3 – ارتجاع المريء – الموز ‏4 – الغازات والانتفاخ – الشومر‏5 – نقص الحديد – اللحوم الحمراء + فيتامين سي ...

مجلة وفاء wafaamagazine كتبت رجانا حمية في “الاخبار”: 30.2% فقط من النساء في لبنان يمتلكن مستويات كافية، أو على الأقل طبيعية، من فيتامين «دال» (D)، فيما يعاني 69.8% من نقص مزمن في هذا الفيتامين. هذه المفارقة تحدث في بلد يعدّ من بين الدول الشرق أوسطية التي تتمتع بحوالى 300 يوم ...

مجلة وفاء wafaamagazine يحتوي الرمان كغيره من الفواكه، على كربوهيدرات تتحول إلى غلوكوز (سكر) يستخدمه الجسم كمصدر للطاقة. ووفقاً لما نشره موقع “فيري ويل هيلث” Very Well Health، يزعم بعض خبراء الصحة أن تناول الرمان على معدة فارغة يُعطي دفعة من الطاقة دون ارتفاع حاد في سكر الدم. تناول الرمان ...

مجلة وفاء wafaamagazine وافقت السلطات البرازيلية الأربعاء على أول لقاح بجرعة واحدة ضد حمى الضنك في العالم، وهو تطور أشادت به الدولة الواقعة في أميركا الجنوبية والتي كانت الأكثر تضررا من المرض العام الماضي، ووصفته بأنه “تاريخي”. وافقت الهيئة الوطنية للرقابة الصحية في البرازيل (أنفيسا) على استخدام لقاح بوتانتان-دي في ...

مجلة وفاء wafaamagazine كشفت دراسة بحثية جديدة أن الإفراط في تناول المشروبات شديدة السخونة يزيد من مخاطر الإصابة بمرض سرطان المريء. كما وجدت الدراسة التي أجريت في بريطانيا وشارك فيها قرابة نصف مليون شخص، أن الإفراط في تناول المشروبات شديدة السخونة مثل الشاي أو القهوة يرتبط بالإصابة بسرطان المريء. شاي ...

مجلة وفاء wafaamagazine نشر موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطاني تقريرا تناول فيه موضوع الحقن الجديدة التي تساهم في خسارة الوزن والشعور بالشبع ،حيث يسعى العلماء لإنتاج جيل جديد من العقارات التي لديها قدرة أكبر على خفض الوزن في زمن أقل، وفي نفس الوقت يحافظ على الشعور بالشبع لمدة أطول. ووفق ...