صحة وجمال

مجلة وفاء wafaamagazine الكستناء ليست مكسرات بالمعنى التقليدي، بل درنات نشوية لنبات ينمو تحت الماء في المستنقعات والبرك، وموطنها الأصلي آسيا وأفريقيا. وتُعرف بقوامها المقرمش ونكهتها الحلوة الخفيفة، وتُستخدم بشكل واسع، خاصة في فصل الشتاء، في المطبخ الآسيوي، سواء نيئة أو مطبوخة، في الأطباق المقلية والسلطات. وتتميز الكستناء بقيمتها الغذائية ...

مجلة وفاء wafaamagazine كتبت لارا أبي رافع في “Mtv” : يسجّل لبنان اليوم أحد أعلى معدلات الإصابة بالسرطان في الشرق الأوسط. الواقع الصادم تعكسه الأرقام. إذ ووفق الدراسات، ارتفعت الإصابات بنسبة 162% فيما سجل لبنان ارتفاعاً بنسبة 80% في الوفيات المرتبطة به بين عامي 1990 و2023. هذا الواقع يدعو إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine لا يوجد مشروب سحري لخفض مستوى السكر في الدم، ولكن بعض المشروبات، مثل الشاي والعصائر، يمكن أن تساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر. وفقًا لما نشره موقع “Very Well Health”، تدعم المشروبات التالية بشكل طبيعي مستويات السكر في الدم بشكل متوازن، بالإضافة إلى فوائد صحية أخرى ...

مجلة وفاء wafaamagazine فيتامين “د” عنصر أساسي لعدد من جوانب الصحة، من بينها صحة العظام والجهاز المناعي والعضلات، وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول مكملات فيتامين “د” يوميا قد يساعد أيضا في خفض ضغط الدم.   ماذا تقول الأبحاث؟ البيانات العلمية بشأن تأثير مكملات فيتامين د في ضغط الدم لا ...

مجلة وفاء wafaamagazine عادة ما تكثر الأحاديث عن فوائد ومضار القهوة، والجرعة المثلى من ذلك المشروب المفضل لدى الكثيرين حول العالم. وفي ذلك الخصوص، دحض الدكتور رومان أورسان، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أبرز الأساطير الشائعة حول القهوة، مشيراً إلى أن الجرعة الآمنة من تناولها تصل إلى أربعة أكواب من ...

مجلة وفاء wafaamagazine ذكرت “العربية” أن منظمة الصحة العالمية أعلنت اليوم السبت إصابة تسعة أشخاص في إثيوبيا بفيروس ماربورغ المحتمل أن يكون قاتلا، في أعقاب تأكيد من وزارة الصحة في الدولة الأفريقية. وفيروس ماربورغ هو أحد أخطر مسببات الأمراض المعروفة، حيث يتسبب في مرض غالبا ما يكون مميتا. وبالإضافة إلى ...

مجلة وفاء wafaamagazine ينبّه الأطباء الأشخاص الذين يعتمدون على الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة الغنية بالكافيين إلى ضرورة معرفة اللحظة التي قد يتحول فيها الأمر إلى “خطر سامّ”.   فمع أن معظم الناس يعتقدون أن بضعة أكواب لن تُحدث ضرراً، إلا أن الإكثار منها قد يؤثر في القلب والوظائف الإدراكية وغيرها. ...

مجلة وفاء wafaamagazine يقدم كثير من الناس على تناول الشاي الأخضر للاستفادة من عناصره الغذائية كالكافيين لزيادة نشاط الجسم، ومضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض وتعزز الجهاز المناعي. لكن بحسب موقع “webmd” هناك أعراض تستدعي التوقف عن تناول الشاي الأخضر، حيث يعد غير آمن شرب أكثر من 8 أكواب ...

مجلة وفاء wafaamagazine كتبت زيزي إسطفان في” نداء الوطن”: قد يبدو داء السكري مرضًا بسيطًا يمكن التعايش معه في حال تمت السيطرة عليه. ولكن في بلد يفوق سعر الدواء فيه أحيانًا راتب المريض وكشفية الطبيب ويعتبر عبئًا لا يمكن تحمله، فلا بد من تسليط الضوء على مخاطر هذا المرض وانعكاساتها ...

مجلة وفاء wafaamagazine تشير أبحاث حديثة إلى أن الجمع بين القهوة أو الشاي والماء قد يقدم فوائد صحية إضافية، وربما يساهم في زيادة متوسط العمر دون الإصابة بأمراض مزمنة. ووجدت دراسة نُشرت في الدورية البريطانية للتغذية أن شرب سبعة إلى ثمانية أكواب يوميًا من الماء والقهوة والشاي ارتبط بزيادة طول ...